玉带草（学名：丝带草，拉丁学名：Phalaris arundinacea L. var. picta L.）是虉草变种。为禾本科虉草属植物。多年生，有根茎。叶片扁平，绿色而有白色条纹间于其中，柔软而似丝带。圆锥花序紧密狭窄，长8-15厘米，分枝直向上举，密生小穗。花果期6-8月。我国大部分地区均有分布，生于海拔75-3200米的林下、潮湿草地或水湿处。

幼嫩时为牲畜喜食的优良牧草，收割或放牧以后再生力很强；秆可编织用具或造纸。